Se supone que este tipo de entrenamiento es muy saludable para su corazón/circulación.
En primer lugar, ¿qué es exactamente la secuencia caminar o correr?
Como se supone que caminas en secuencias, caminando y corriendo alternativamente a un ritmo de aproximadamente 1/3 caminata y 2/3 de carrera. De esta manera, puede elevar el límite de su corazón, circulación y forma dentro de una de las secuencias y con la segunda secuencia puede aliviar su pulso.
Se supone que este tipo de entrenamiento es muy beneficioso y saludable para su corazón/circulación.
¿Cómo se supone que debes dividir las secuencias?
En un campo de fútbol puedes correr por el lado más largo y caminar por el lado más corto. Sin embargo, esto se volverá aburrido después de un cierto tiempo. Pero para cambiar la ruta de caminar y correr a un lugar donde las distancias de las dos secuencias no son medibles, será difícil estimar la división correcta.
Es por eso que desarrollamos Sjogging.
-En se observarán sus secuencias definidas y se indicará un cambio de secuencias en términos de acústica, óptica y vibración a través de GPS
-Las secuencias y entrenamientos se registrarán y guardarán para sus estadísticas.
-Hapas hay un sonido de medio tiempo que le informará acústico y ópticamente cuando se supone que debes dar la vuelta. Dependiendo de la configuración que pueda elegir entre el tiempo o la distancia. Puede planear ejecutar, por ejemplo, 1,5 horas o 5 km. Después de 45 minutos o 2,5 km, se le informará sobre su medio tiempo con el objetivo de que pueda regresar.
-Si, el entrenamiento se grabará en el receso para que pueda escuchar música durante su ejercicio.
-La pantalla principal tiene un bloqueo de llave. Siempre que no use jeans ajustados (suponemos que no lo hará durante su entrenamiento), puede colocar el teléfono celular fácilmente en su bolsillo sin el bloqueo de llave acutal.
- Use un hearttratesensor "Polar H7" para correr saludable
- Ejecutando sin un límite el modo adicional "libre de ejecución"
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Sepa lo que le gustaría haber mejorado y lo que se está perdiendo en nuestra aplicación.
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