5/3/1 และตัวแปรปล่อยสเปรดชีตและยก
ติดตามและจัดการการออกกำลังกายของคุณในแบบที่สร้างขึ้นโดยเฉพาะสำหรับการออกกำลังกาย
ไม่มีการเข้าสู่ระบบไม่มีการค้นหาผ่านแบบฝึกหัดนับพันเพื่อค้นหา "back squat"
สิ่งนี้ถูกสร้างขึ้นสำหรับลิฟท์ขนาดใหญ่ คุณต้องยก 65%, 75%, 85%และสองซิงเกิ้ล แอพจะบอกคุณว่าจะใส่น้ำหนักลงบนบาร์และให้คุณวางแผนบันทึกและติดตามลิฟท์ของคุณ
Download(2.26MB)
