Pregnancy foods guide
Comer por dois pode ser uma responsabilidade de quebrar nervosismo, especialmente com tantas informações conflitantes.
É importante comer peixe suficiente ou contém muito mercúrio? Você precisa de carne para proteína ou é muito gordurosa? Os ovos estão bem ou têm muito colesterol?
É o suficiente para fazer você querer levantar as mãos e mergulhar na sacola mais próxima de barras de chocolate. Existem muitas maneiras de garantir que você e seu bebê estejam recebendo os nutrientes que você precisa.
Aqui estão alguns conselhos de especialistas em nutrição em seus principais alimentos para gravidez. Você não precisa gostar ou comer todos eles, mas escolher seus favoritos para dar à gravidez um impulso nutricional.
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