Latihan Tabata adalah program olahraga dengan intensitas tinggi dan efisiensi tinggi.
Latihan Tabata adalah program kebugaran untuk meningkatkan latihan latihan intensitas maksimum istirahat 20 detik, ulangi 10 kali 8, 4 menit.
Nimdeul Novice dapat memulai latihan Tabata dengan ringan 60 detik 60 detik latihan relaksasi.
Dalam hal ini SBS memperkenalkan gerakan intermiten.
Latihan tabata atau pelatihan sirkuit latihan intensitas tinggi, seperti bersepeda
Waktu singkat meningkatkan program kebugaran yang efektif karena mereka merangsang otot jantung dan stamina hingga batasnya.
Untuk diet, bahkan jika beberapa kekuatan untuk menahan waktu
Anda bisa mendapatkan pengurangan lemak.
Latihan Datok Tabata dibuat oleh Tabata Timer Tabata Video,
Dan itu terdiri dari gerakan otonom.
Di musim kedua ini, peningkatan yang lebih berwarna memungkinkan Anda mengatur timer,
Operasi gratis dengan lebih dari 150 latihan dibuat untuk membuat latihan Tabata.
Pelatih terkenal untuk pemula dan Anda gwichaniseuteu
Sungai Pelatih, Arnold Hong, Lee Ha Jung Asosiasi Kebugaran Unik dengan Bantuan Daepyonim
Berwarna -warni setiap bagian, kami bersiap untuk program latihan tujuan tertentu.
Sekarang, menurut Anda, tolong hanya 3-10 menit sehari. ^^
Hutan kebugaran, ramping akan ramping. ^^
Apa yang berbeda di Tabata Versi 2.0
1. Saya memperkuat timer Tabata yang berwarna -warni.
2. Jika Anda mengatur berat diukur dalam kalori. (Versi beta)
3. Atur suaranya, suaranya akan meneriakkan kesenangan olahraga.
(Hong Arnold, Pelatih Sungai Lee Ha Jung Instruktur, PPIBOT, Pelatih ...)
4. Olahraga dapat menghasilkan perpustakaan latihan tabata yang penuh warna dari 150 perilaku yang berbeda!
5. Pelatih Gangnim yang asin Tabata Tabata Program Berwarna -warni disediakan secara gratis!
6. Menyediakan Kalori Latihan Mingguan Tabel Rekaman (Beta)
7. Tabata sampai pada peringatan pemberitahuan waktu yang diinginkan.
Itu saja,
Kami meminta dorongan dan saran, tinjau juga banyak ^^
Selanjutnya, Anda akan melihat Anda menemukan program yang lebih berwarna dengan program instruktur terkenal!
Download(85.89MB)
