تعظيم فقدان الوزن مع خطة تجريب مخصصة من جيليان مايكلز!

قامت جيليان مايكلز ، التي قامت بإنشائها بأصعب مدرب في التلفزيون ، بإنشاء تطبيق تمرين القاتل هذا لمساعدة الجميع على تحويل حياتهم - وليس فقط المتسابقين في التلفزيون. إنه مثل وجود جيليان بجانبك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع-يحفزك ، ويدفعك بشدة إلى فقدان الوزن ونتائج اللياقة ، ومساعدتك على الوصول إلى أهدافك النهائية وممارسة التمارين الرياضية.

قم بتحويل جسمك بهذه الأدوات:

• تمارين حرق الدهون مصممة لتبرج جسمك وضفة جسمك.

• ستساعدك مقاطع الفيديو خطوة بخطوة من Jillian على تحقيق أقصى استفادة من كل تمرين.

• مجلة Calorie Counter و Food and Fitness Journal تحفزك على إدخال وتتبع جميع وجباتك.

• سوف تنشط الوصفات اللذيذة ، بينما تنقلب على الوزن.

• عينة من خطط الوجبة ، أظهر لك كيفية تناول الطعام بشكل صحيح لفقدان الوزن.

• سيقوم الماسح الضوئي الباركود تلقائيًا بتتبع حقائق التغذية من الأطعمة المعبأة.

• نصائح يومية من جيليان ستبقيك على المسار الصحيح!

• يساعدك تعقب الوزن على تصور عمليتك والبقاء متحمسًا!

اشترك للحصول على المزيد:

• خطة جيليان مايكلز للياقة البدنية مع تمارين مخصصة وتدريبات ، بناءً على نوع جسمك وأهدافك.

• تعتمد خطة الوجبة المخصصة ذات الوصفات المخصصة على عاداتك وأهدافها.

• 170 تمارين مع تعليمات الفيديو سهلة المتابعة من جيليان.

• 1000+ وصفات تعزيز التمثيل الغذائي.

• الوصول الحصري إلى لوحات الرسائل الآمنة من Jillian - حيث يمكنك نشر أسئلتك ، ومشاركة دوافعك ، والرد على الآلاف من الأعضاء النشطين الآخرين مثلك. احصل على دافع 24/7 لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح والضرب أهدافك!

• دعم Android Wear لإصدارات Android 4.0+. ركز على تمرينك ولكن إلقاء نظرة على ملابسك إذا كنت بحاجة إلى تذكير حول كيفية إجراء تمرين أو ماذا تفعل بعد ذلك. احصل على تذكير يومي للبقاء متحمس!

ما الجديد في أحدث إصدار 4.0.5