ندعوك لقراءة تمارين مختلفة لتفقد بطنها.
مع مرور الوقت ، تميل الدهون إلى التراكم وخاصة التراكم في منطقة البطن. من هناك ، يولد الغرض من هذا الطلب ، فهي سلسلة من Ejercicios para Bajar la Panza التي ستساعدك في يوم لآخر ، وكيفية أداء التمارين بفعالية ، وعندما يتعين عليك القيام بها.
نريد أن نوضح أن سر خفض البطن هو اتباع نظام غذائي مناسب ومتوازن لجسمنا الحالي ، وهذا منخفض في السعرات الحرارية بشكل واضح ، وسلسلة من تمارين القلب والأوعية الدموية للحد من الدهون المتراكمة.
عبور طلبنا ستعرف تمارين مختلفة من شأنها أن تساعدك على خفض بطنك ، ولا تتردد في تركنا تصنيفًا جيدًا إذا كانت المعلومات مفيدة لك. شكرًا لك.
Download(2.44MB)
